『セラピストワーク向上委員会』は、セラピストのための情報ポータルサイトです。
http://www.therapistwork.net/　　2009.4.1　Start !

 スキルアップをしたいセラピストたちに向けて、
Fine-Qでは、学びの面白さを広げる講座を、この春からスタートの予定です。
きれいと健康を応援するFine-Qの特別レッスンです。
①5/11(月)18-20時 ②5/18(月)13-15時 ③5/25(月)13-15時e38195e3818be381aae381aee38390e3838ae383bc




セラピストレッスン　１

『呼吸を上手に取り入れて　リラックス＆リフレッシュ』

■5月25日（月）13:00-15:00　（1回完結型レッスン）


～～　呼吸法を実践しながら、呼吸とその使い分けを学ぶ講座　～～



疲労回復に、呼吸の質。

疲れた人は呼吸が小さく浅くなっていることが多いです。

でも疲れた人こそ、いい呼吸が必要です。

活力回復のカギを担っているからです。

呼吸によるガス交換は、乳酸の再合成や細胞再生を助けます。また、

ゆったりとしたリズムの呼吸は、副交感神経を優勢にしてリラックスを促します。

それと酸素消費率の高い脳に、新鮮な酸素を届けると気分がシャッキリしますね。

呼吸法のいいところは、ガス交換率を改善することです。

酸欠で疲労物質のたくさん溜まった人のからだと心を、

呼吸ワークによって癒しませんか？


【基　本】

・呼吸を感じる方法　　・呼吸するからだ

【実　践】

・気分が落ち着く、からだが休まる呼吸法　　・すっきりする、元気がわいてくる呼吸法

【ポイント】

・注意点　・ケースバイケース　など

 





セラピストレッスン　２

『心身のバランスを回復する』　講座

■5月11日（月）18:00-20:00　■5月18日（月）13:00-15:00　（1回完結型レッスン）


～～　ポーズ（体勢）を実践しながら、体勢と刺激の活用法を学ぶ講座　～～



ヨガのポーズ、たくさんあります。レッスンの後で次のような質問がよくあります。。

生徒さんから「〇〇に効くポーズはないですか？」と聞かれます。

・・・さっきやってましたけど・・・（笑い）　なんですが

そんなときは、ポーズをまず体勢で分けてくださいと答えています。

体勢をジャンルでとらえると、刺激のジャンルも同じようなものになります。

そして体勢には、無意識に心の調整となる要素も含まれています。

心のバランスは癒しだけでは足りません。本来は使い分けが必要です。

『パーソナルにバランスを改善するアプローチを知っている』と

セラピスト自身のコントロールや、あなたのセラピーワークに幅が出そうですね。


【準　備】

・緊張とリラックスの違い　　・呼吸を感じる

【実　践】

・気が休まる体勢、ポーズ　・活気が出る体勢、ポーズ　・イメージを使った呼吸

【ポイント】

・体勢と刺激の関係　など