ボディスタジオ Fine-Q

ヨガ＆ボディ インストラクター

　　　　　　　/　リンパケアセラピスト　Yasuko

Yasukoと申します。
現在はフリーで活動しています。

大阪は西区・南堀江の小さなスタジオで
ヨガを中心としたレッスンと
リンパマッサージを行っております。

　★スタジオレッスンは２００９年１０月２５日に一旦終了しました。今後のレッスン活動につきましては、現在未定となっております。ヨガレッスンだけではなく、フェルデンクライス・メソッドのグループレッスンの活動などもふまえていきたいと思っております。後日ホームページやブログでご案内する予定です。

　なお、リンパマッサージや簡単なコンディショニングなどは、移転先（御堂筋沿線の大阪市内）で２００９年１１月下旬頃の再開予定です。

～～　「　ヨ　ガ　か　ら　ボ　デ　ィ　へ　」　～～

平成18年1月、YOGA STUDIO Fine-Qを発足し、
少人数制のスタジオレッスンのほか企業向け健康増進イベント、
プライベートレッスンなどで指導を行う。
さまざまな出逢いを重ねるうちに『もっとリアルにパーソナルに、
心身の健康の可能性をひらきたい』という思いから、
平成19年11月、ヨガスタジオからボディスタジオへとリニューアルを実現する。
Fine-Qの新しいレッスン【ボディフィール・ヨガ】では、ヨガを含み
さら総合的な視点から「体を良くすること」をとらえた指導を行っている。

～～　「　学　び　続　け　て　い　ま　す　」　～～

ヨガ歴は約16年。OL時代に「体を良くすること」に目覚めヨガを学び始める。
仕事帰りにカルチャーセンターでヨガを学んでいた当初、
雑念だらけ！の状態だった。
しかしマイペースに続けるうち次第に変化を感じるようになる。
『疲れを自分で癒す』『バランス感覚の発達』『集中とリラックスの使い分け』
などヨガの効果に魅了。ハタヨガ、沖ヨガ、アイアンガーヨガなどを学ぶ。
現在スタジオレッスンのほか、スタディクラブを発足し
新しい学びをシェアする活動も行っている。

～～　「　進　化　と　オ　リ　ジ　ナ　リ　テ　ィ　」　～～

平成19年より「フェルデンクライスメソッド」を本格的に学び始める。
と同時に、自身のからだの変化と持続効果に感動を覚える。
脳とからだの結びつきに注目した、この将来有望なＦメソッドから
サイエンスとともに、目からウロコのコンディショニングを学んでいる。
バランス回復、不自然な習慣・クセからの解放、機能改善などを効果的にする
Ｆメソッドの学びのエッセンスを、レッスンやボディワークに取り入れている。

平成20年8月より、浄化作用に有効的なリンパケアセラピーによる
リンパマッサージ、コンディショニングをスタート。
呼吸に注目した「呼吸のデトックスコース」も登場。

過去の講演イベント＆特別レッスン　抜粋

・大手保険会社の社内向イベント　健康増進講演会（二部構成）

★2006年11月
「パワーアップしよう　ストレスに強くなる！」

★2006年10月
「リセットしよう　BODY＆MIND」

★2005年11月
「オフィスで出来るヨガ」＆「日常生活の中でできるヨガ」

 
・ウエスティンホテル大阪主催　特別レッスン

★2006年3～9月
「セレブ・ビューティ　ヨガステイプラン」
セレブなプライベートレッスン付ステイ
体験レポートはStyle8月号に！

★2005年10～12月（計4回イベント）
「セレブビューティレッスン
ヨガ＆マクロビオティックランチ」　　　 など

・日本代替医術健康環境推進協会　認定　リンパケアセラピスト
・予防医学リンパ健康セラピスト協会　認定　セラピスト
・予防医学リンパ健康セラピスト協会　認定　ヘッドエステマスター　修了
・大阪市スポーツ・みどり振興協会　OSPAスポーツ大学
　スポーツ健康学科(2007年度)　修了
・国際フェルデンクライスメソッド　プラクティショナー（京都ＦＰＴＰ）コース
　トレーニング中
　（authorisation to teach “Awareness Through Muvement”　取得済）